Bueno esta semana me costó mas establecerme tengo que controlar lo que como y mi niño me estresa, fuimos a adaptación hoy haber la guardería. Ojalá todo bien
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75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1040 kkal
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Lemak: 56,87g | Prot: 74,90g | Karb: 59,35g.
Makan Pagi: Bagley Traviata, La Serenísima Queso Dambo Light, La Serenísima Leche Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Makan Siang: Tomates, Aceite de Girasol, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Churrasco. Makan Malam: Pan Blanco, Mayonesa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi Light. lagi...
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2227 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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