|
gaiss ada saran ga, akhir akhir ini mulut rasanya pahit bngt, maunya makan yg manis manis mulu:( akhirnya garagara seminggu makan berantakan jadi naik 3kg deh:( klian ada saran ga gaes??
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1467 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 61,52g | Karb: 166,42g.
Makan Pagi: Dodol, Ceres Meses, Cap Enaak Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Terong Balado, Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Permen Keras, Es Teler. lagi...
|
|