|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
394 kkal
|
Lemak: 10,21g | Prot: 16,35g | Karb: 62,22g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Tahu Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 22 jam dan 45 menit, Tidur - 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hasbi solahuddin
|