Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1912 kkal
|
Lemak: 96,48g | Prot: 98,59g | Karb: 153,46g.
Makan Pagi: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Картофельное Пюре, Форель Слабосоленая. Makan Malam: Мой Торт Сливочная Карамель, Мираторг Окорок Свиной, Freshclub Треска в Кляре. Camilan/Lainnya: Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Победа Трюфель Classic. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|