Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1354 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 97,49g | Karb: 140,59g.
Makan Pagi: さば水煮. Makan Siang: セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Makan Malam: そば, 生協 中華くらげ, フジッコ こもち昆布, 海ぶどう, ローストビーフ, サラダ. Camilan/Lainnya: サントリー 伊右衛門 特茶. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|