|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
609 kkal
|
Lemak: 11,34g | Prot: 30,59g | Karb: 98,80g.
Makan Pagi: Café, Patagonia Mermelada Light, Pan Integral. Makan Siang: Lentejas Hervidas, Verduras Salteadas. Makan Malam: Crackers, Knorr Sopa Crema Zapallo, Manzana. Camilan/Lainnya: Manzana, Café, La Serenísima Leche Descremada. lagi...
|
|
2764 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july2556
|