Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,9 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
698 kkal
|
Lemak: 9,97g | Prot: 34,31g | Karb: 125,92g.
Makan Pagi: Dr. McDougall's Right Foods Spicy Kung Pao Noodle. Makan Siang: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Twinings Orange & Cinnamon Spice, Nature's Earthly Choice Riced Cauliflower. Makan Malam: Pepsi Pepsi (Can), Triscuit with Hint of Salt Crackers, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Belajar - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Membaca - 3 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|