|
makan malam
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 23,50g | Prot: 78,05g | Karb: 182,96g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sayur Bening Bayam, Tahu, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Tahu, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel, Apel, Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
30 Des 20 oleh anggota: arief.wangsa
|
tahunya kukus atau rebus?
30 Des 20 oleh anggota: lalaa79
|
Tahunya aku rebus bareng sm racik sop kak
30 Des 20 oleh anggota: salsabilatg
|
arief.wangsa nasinya 3 sendok melentung sekitar 94gram
30 Des 20 oleh anggota: salsabilatg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan salsabilatg
|