Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1207 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 64,57g | Karb: 138,06g.
Makan Pagi: Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt, Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Ayam Geprek, Tempe Orek, Nasi Merah. Makan Malam: Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Sprite Sprite (250ml), Chia Seed, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sucimgwt
|