Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2014
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 89,82g | Prot: 124,08g | Karb: 213,11g.
Makan Pagi: Finlandia Light Swiss Cheese, Celery, Yellow Summer Squash, Zucchini, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Coffee, Angie's Sweet & Spicy Kettle Corn. Makan Siang: Pepper or Hot Sauce, Curry Sauce, Fischer & Wieser Charred Pineapple Bourbon Sauce, Beaver Chinese Hot Mustard, Firm Silken Tofu, Regina Fine Red Wine Vinegar, Pickled Egg, Angie's Sweet & Spicy Kettle Corn. Makan Malam: Trader Joe's Freeze Dried Cranberries, Coca-Cola Diet Coke, Zevia Grape Soda, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios. Camilan/Lainnya: contemplates inner peas 00508988, Red Vines Sugar Free Vines, Dried Fruit Mixture, Great Value Green Olives with Pimento, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Zevia Orange Soda, Bai bai antioxidant infusions limu lemonade. lagi...
|
|
3301 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|