Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1810 kkal
|
Lemak: 34,47g | Prot: 136,44g | Karb: 241,95g.
Makan Pagi: Granatus Granola com Whey, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Makan Siang: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Frango Desfiado. Makan Malam: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca. Camilan/Lainnya: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Margarina. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julio.sa
|