Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
662 kkal
|
Lemak: 20,61g | Prot: 84,27g | Karb: 30,73g.
Makan Pagi: Seara Peito de Peru, Crepioca. Makan Siang: Alface, Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Alface, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Queijo Branco. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|