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bajando poquito a poquito, pero preparandome mentalmente para subir luego de las comidas de año nuevo jiji🤭
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
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768 kkal
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Lemak: 18,70g | Prot: 61,39g | Karb: 94,35g.
Makan Pagi: Lechuga, Café, Colun Quesillo, Pimentón, Pechuga de Pollo, Brócoli. Makan Siang: Durazno, Gourmet Salsa de Soya, Arroz Blanco, Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Lechuga. Makan Malam: Té (Infusión), Plátano, Chia, Soprole Yogurt Protein +. Camilan/Lainnya: Nescafé Tradición, Avellanas. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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