Tanggal Mulai: 13 Jul 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 57 kg Berat Awal: 61,5 kg
08 Feb 22	64,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	64,8 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	61,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Feb 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 57 kg Berat Awal: 64 kg
05 Jul 21	62,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	63 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	64 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Apr 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53 kg Berat Awal: 57 kg
15 Feb 21	64 kg	Cukup Baik
01 Apr 16	57 kg	Tidak Berlaku