Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1811 kkal
|
Lemak: 51,81g | Prot: 74,12g | Karb: 271,61g.
Makan Pagi: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Семга Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Хохланд Сыр Плавленный, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры (Консервированные), Green Ray Горошек Консервированный, Брокколи, Fish House Филе из Минтая в Панировке. Makan Malam: Starbucks Брауни, Призма Яблоко Зеленое, Апельсин. Camilan/Lainnya: Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Имбирное Печенье. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex-diana
|