Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 50,60g | Karb: 149,35g.
Makan Pagi: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Makan Siang: Ayam Goreng Nelongso Ayam Goreng, Pear, Kubis, Brokoli, Wortel, Telur Ayam Broiler, Belfoods Chicken Meatball. Makan Malam: Pear, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Rebo Kuaci Green Tea, Nissin Gabin Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novitri21
|