|
SHARING DONG KAKA!!
Buat kakak2 yg tiap hari nimbang, kalian sehari bisa turun brp?
aku gak pernah nimbang tiap hari tp kemarin nimbang sma hari ini turun 0.2 kg.. msih normal kan kak?🤔
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1316 kkal
|
Lemak: 34,28g | Prot: 42,02g | Karb: 211,73g.
Makan Pagi: Sayur Lodeh, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Sayur Lodeh. Makan Malam: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Jeruk Keprok, Kue Nastar. lagi...
|
|
 Komentar
normal.. krn kan makanan/minuman yg masuk k tubuh kita ada massanya, jd nanti pas dikeluarin (BAK & BAB) bkal trun bbnya tp dlm jumlah kecil. aplg klo kakak dlm kondisi defisit kalori.. itu normal bgt kok kak👌💖
30 Des 20 oleh anggota: Iryana Jaya Putri
|
aku nimbang setiap hari, kadang turun 0,1 kadang sama kyk kemarin. normal kok
30 Des 20 oleh anggota: dipsy:D
|
kalau aku timbangan tiap hari kak, tapi tergantung turun nya sama banyak atau tidaknya aktivitas ..
30 Des 20 oleh anggota: RikaNurhayati
|
Waa makasih responnya kakak²🤗🥰
Kaget tp juga seneng, soalnya gk pernah lakuin defkal+ olahraga
30 Des 20 oleh anggota: uwawkaryn
|
klo lg turun mah tiap hari bisa 4 ons kdang 5 ons.tp bnyakan stuck nya😬😬klo uda stuck trus males lg nimbang.sebel😢
30 Des 20 oleh anggota: aniclub
|
Kk nya pake olahraga gak? Kalo aku gak pake turunya dikit dikit tp turun kalo di gabungin seminggu😃
30 Des 20 oleh anggota: joohyuniee
|
@aniclub: makan di kal brp kak? Sama w.o nya apa?😍
@joohyuniee: aku cuma yoga, lompat tali, sama w.o low impact. Biasanya sepedahan jg tp dirumah aku zona merah jd ngurangin aktivitas diluar kak 😁
30 Des 20 oleh anggota: uwawkaryn
|
aku cuma nimbang seminggu sekali, kadang 2minggu sekali wkwk krna takut kalo keseringan nimbang ntr kecewa sama angka dan gamau diet lagi wkw
30 Des 20 oleh anggota: marleniadr
|
@marleniadr: wkwk sama kak, smpe aku urungin niat beli timbangan, jadi aku nimbang di apotek dket rumah, tp kmarin sma hari ini ke apotek trs iseng2 aja nyoba nimbang😂
30 Des 20 oleh anggota: uwawkaryn
|
kadang sehari g turun sama sekali....nt skalinya turun lgsg 1 kg krn timbangan saya bukan digital🤣
30 Des 20 oleh anggota: Nuhaidah Basef
|
pengennya seminggu sekali tapi tiap pagi kepo truss meskipun hasilnya ngga sesuai ekspektasi 😭🤣
30 Des 20 oleh anggota: ʳᵉᵇᵉˡʰᵉᵃʳᵗˢ🧁✨
|
@uwawkaryn kaa sharing dong kaa, kaka ada perubahan gak?
30 Des 20 oleh anggota: sherlynkh08
|
@rebelhearts: ttep semangat kaka❤️
@sherlynkh08: banyak perubahan mskipun masih turun 2.5kg, klo aku masih makan apa aja msih batas BMR dibawah Tdee, rutinin olahraga yaa mskipun cm 30mnit, badan aku jadi enteng trasa lbh sehat, lingkar badan mulai menyusut jg.
@nuhaidah: pertama nimbang pake digital trs ke 2 3 pake timbangan beras yg gede itu turun 1 kg trs aku timbang lg pake digital ternyata turun smpe 2.5 kg kak😂
30 Des 20 oleh anggota: uwawkaryn
|
sama aku jg tiap hari nimbang kadang turun kdng naik... semngt pejuang sehat
30 Des 20 oleh anggota: Ida Maura
|
Aku nimbang klu ketemu timbangan kak ... pas main rumah sodara baru nimbang soalnya g punya timbangan sendiri
30 Des 20 oleh anggota: nopieta.altasar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uwawkaryn
|