|
срываюсь на сладкое. проблема не уходит никуда
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1392 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 127,25g | Karb: 103,15g.
Makan Pagi: Куриные Голени с Кожей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Печенье арахисовое, Pergale Milk Chocolate. lagi...
|
|
1468 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|