|
重50.2脂30.6水50.8
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
964 kkal
|
Lemak: 42,39g | Prot: 52,93g | Karb: 93,34g.
Makan Pagi: 立頓 立頓即溶奶茶粉, 福樂 低脂原味優格, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 全聯 總統牌較低脂切片乾酪. Makan Siang: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Makan Malam: 小美 冰淇淋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 油豆腐, 豆腐, 甜不辣, 桂冠 蟳味棒, 西北 魚餃, 虱目魚丸, 水煮蛋, 高麗菜, 芋頭, Costco 豬梅花火鍋片, 全聯 牛五花火鍋肉片. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daphne1956
|