Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
966 kkal
|
Lemak: 29,94g | Prot: 41,39g | Karb: 138,23g.
Makan Pagi: Buah Naga. Makan Siang: Kecambah, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Rujak kukus. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ziahjamil
|