|
75,41
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
765 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 17,26g | Karb: 127,59g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, ABC Saus Sambal , Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar. Makan Siang: Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kue Bolu, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Fortune Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, ABC Saus Sambal , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Monde Monde Snack Gold. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwi_novia
|