Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1262 kkal
|
Lemak: 36,04g | Prot: 62,26g | Karb: 174,12g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Buah Pir. Makan Siang: Jeruk, Nasi Putih, Daging Sapi, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Salak, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Rengginang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|