|
Взвешиваться буду традиционно, 2-го числа (ну или в честь НГ перенесу на 31 :-D) Но думаю, что цели своей я достигну, это видно уже сейчас. Понимаю, что путь пройден очень большой, -20 кг. Я просто из горы жирного желе в человека превратилась.
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1691 kkal
|
Lemak: 79,34g | Prot: 105,19g | Karb: 141,35g.
Makan Pagi: DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Банановые Чипсы, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Makan Siang: Холодный Кофе со Сливками, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Makan Malam: Мандарины, Полезные Продукты Хумус Классический, Боско Хлеб Тонус из Цельного Пророщенного Зерна Ржи и Пшеницы, Село Зеленое Молоко 3,2% , Окское Яйцо. Camilan/Lainnya: Do4a Lab Мицелярный Казеин. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Menyusui - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galka Klipert
|