Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1302 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 116,44g | Karb: 89,07g.
Makan Pagi: Tè senza Zucchero, Foodspring Shape Shake Vanille. Makan Siang: Sedano, Carote, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Piadelle Integrali. Makan Malam: Avocado, Mulino Bianco Piadina Integrale, Freschi di Campo Puntarelle , La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Camilan/Lainnya: Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Sorini Gianduiotto , Caffarel Gianduiotto. lagi...
|
|
1426 kkal
|
Latihan:
Camminata moderata - 2 jam dan 54 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan supereva.7
|