Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
3688 kkal
|
Lemak: 104,63g | Prot: 224,57g | Karb: 457,58g.
Makan Pagi: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , REWE Bäcker Brötchen, Eiklar, Marmelade, Buko India. Makan Siang: Zwergenwiese Tomatensauce Napoli, Jütro Rahmgemüse Gourmet, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Crunchy Protein Bar Cookies & Cream. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|