Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1245 kkal
|
Lemak: 47,47g | Prot: 60,19g | Karb: 138,63g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ceifeiro Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Alface, Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nestlé Leite Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cenouras, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Camilan/Lainnya: Pizza Marguerita, Rúcula, Alface, Patê de Atum, Wickbold Bisnaguinha. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
corrida e caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giovannamuricy
|