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PM07:00 #晚餐 #和牛漢堡排飯(藜麥糙米)
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
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999 kkal
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Lemak: 60,63g | Prot: 39,89g | Karb: 65,63g.
Makan Siang: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 黑咖啡, 臻御行 特大薄鹽腰果, 維盛發 南瓜籽, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, Costco 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 百香果, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁. Makan Malam: 荷包蛋, 五花肉, 好菇道 鴻喜菇, 日本和牛漢堡排, 藜麥（煮熟）, 小黃瓜, 糯米椒, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 蓮霧, 無糖豆漿. lagi...
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1085 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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