Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1959 kkal
|
Lemak: 95,23g | Prot: 99,93g | Karb: 177,82g.
Makan Pagi: Sania Minyak Goreng, Mustar Kuning, Tomat Merah, Mayones, Dada Ayam, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Kelapa, Sayur Campuran, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar (1), Tumis Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe Mendoan, Kastengel, Tahu Goreng, Bakwan, Oatbits Biskuit Oat. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afifanita
|