Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1430 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 182,40g | Karb: 59,18g.
Makan Pagi: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский. Makan Siang: Лента Козинаки Восточные, Тунец. Setelah Makan Siang: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%. Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|