Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1190 kkal
|
Lemak: 53,61g | Prot: 44,32g | Karb: 126,14g.
Makan Pagi: Lemon Juice. Makan Siang: Health's Kitchen Nasi Jeruk Ayam Bakar. Makan Malam: Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Caesar Salad Dressing , Panna Cotta. lagi...
|
|
1539 kkal
|
Latihan:
Hiit cardio emi wong 10 menit + chloe ting 15 menit - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan talithafrn12
|