Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1645 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 187,57g | Karb: 125,00g.
Makan Pagi: Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Makan Siang: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Hickory Smoked Ham. Makan Malam: Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50G), Kraft Miracle Whip Dressing. lagi...
|
Kehilangan 11,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandpaJohn2
|