|
Какой кайф пробежаться после недели морозов :-) Сугробов навалило столько, что собакая моя в снегу плавает, а не бегает по нему - двое суток метет. Весы сегодня порадовали, до цели осталось совсем немного. Главное сильно не расслабляться на праздниках.
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1628 kkal
|
Lemak: 63,42g | Prot: 113,31g | Karb: 149,44g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Наш Гипермаркет Тортилья Цезарь . Makan Siang: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Хурма, Село Зеленое Творог 5%. Makan Malam: Комильфо Конфеты Фисташка, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Santabene Сыр Маскарпоне, Карась. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Menyusui - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galka Klipert
|