|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
826 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 59,36g | Karb: 38,19g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Leite Integral, Alho Picado, Ovo Mexido, Farinha de Amendoas, Morangos. Makan Siang: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Mini-Cenouras, Cebolas, Manjericão, Pepino Japonês, Vinagre, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), 大塚食品 しぜん食感 CHiA カカオ, Curcuma, Azeite de Oliva Extra-Virgem. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonelt
|