Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1242 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 96,98g | Karb: 72,38g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Makan Siang: Grow Food Соус Ткемали, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью. Camilan/Lainnya: Maxler Протеин Клубничный. lagi...
|
|
3395 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Rowing - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dante-s
|