Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
2113 kkal
|
Lemak: 31,67g | Prot: 252,28g | Karb: 200,52g.
Makan Pagi: ESN Isoclear Whey Isolate, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Magerquark. Makan Siang: Leichter Genuss Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Möhren, Grünländer Leicht, REWE Bio Maiswaffeln. Makan Malam: DM Bio Hirse, Putenbrust Fleisch, Schweinefilet. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan surface-tom
|