Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1272 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 109,27g | Karb: 122,62g.
Makan Pagi: Naranjas, Durazno, Cerezas, Frutillas, Kiwi, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Quaker Avena Instantánea, La Parmesana Cacao Amargo, Queso para Untar, Café Cortado, Banana, Huevo, Clara de Huevo. Makan Siang: Arvejas, Queso para Untar, Huevo, Clara de Huevo, Fargo Pan de Salvado, Tomates. Makan Malam: Clara de Huevo, Cosalta Queso Cuartirolo, Huevo, Gallo Arroz Largo Fino, Queso para Untar, Tomates, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado). Camilan/Lainnya: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, ENA Whey Protein (30g). lagi...
|
|
667 kkal
|
Latihan:
ejercicio de fuerzas - 2 jam dan 42 menit, Samsung Health - 21 jam dan 18 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jorgelinag
|