Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1769 kkal
|
Lemak: 65,06g | Prot: 84,96g | Karb: 213,42g.
Makan Pagi: Boni Ahornsiroop, Quaker Havermout (40g), Melk (Halfvol). Makan Siang: Groentensoep, Hummus, Bruine Boterham. Makan Malam: Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), HAK Rode Kool met Appel, Zoete Aardappel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona Maasdam, Alpro Chocolate Flavour, Groentensoep. Camilan/Lainnya: Aldi Chorizo, Milbona Maasdam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marnik71
|