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Gehalten....puhhh ...hatte echt schon muffesausen. Hab nicht wirklich aufgepasst, nur viel bewegt, das hat wohl geholfen....
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112 kg
Sejauh ini Berkurang: 43 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
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2355 kkal
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Lemak: 82,01g | Prot: 136,13g | Karb: 254,53g.
Makan Pagi: Arla Skyr Natur, Banane. Makan Siang: Aldi Festtagssuppe, K-Classic Ananas Stücke, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Malam: Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Spiegelei ohne Fett, REWE Kichererbsen. lagi...
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berat badan stabil
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