Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1243 kkal
|
Lemak: 42,89g | Prot: 61,58g | Karb: 164,81g.
Makan Pagi: Pan Integral, Jamón de Pavo, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Café. Makan Siang: Hacendado Arroz con Verduras , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Habichuelas (Congeladas), Habichuelas (Congeladas), Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Makan Malam: Berenjena, Queso Manchego, Calabaza, Mandarina. Camilan/Lainnya: Hacendado Queso de Untar Light, Pan Integral. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
bicicleta - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariviole
|