Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
719 kkal
|
Lemak: 30,78g | Prot: 50,40g | Karb: 62,09g.
Makan Pagi: 荷包蛋, Costco 全脂鮮乳, 水餃. Makan Siang: 柳丁, 白蘿蔔, 青江菜, 四季豆, 肉燥, 煎雞蛋. Makan Malam: 四季豆, 白蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LHanMin
|