Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
827 kkal
|
Lemak: 24,80g | Prot: 56,13g | Karb: 93,07g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Tahu, Quaker Oat. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Teri, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ian pera
|