Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1641 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 81,43g | Karb: 210,09g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Banane, Kaki, Aldi Trauben Kernlos, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Alnatura Hafermilch. Makan Siang: Weizenbrötchen, Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Schafskäse, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Milbona Frischkäse mit Skyr, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Camilan/Lainnya: Ardilla Soft Pflaumen, Go Food Eiweissdrink. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Tidur - 5 jam dan 44 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|