Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1791 kkal
|
Lemak: 95,70g | Prot: 71,25g | Karb: 174,29g.
Makan Pagi: Tahin Pekmez, Domatesler, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Milka Sütlü Çikolata, Kabak Yemeği. Makan Malam: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Salçalı Makarna, Muratbey Burgu Peynir, Mavi Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Pekmez, Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anestezitek
|