|
28.12.2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
945 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 58,69g | Karb: 76,45g.
Makan Pagi: Portakal, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yulaf Ekmeği, Mis Köy Peyniri. Makan Malam: Mücver, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Camilan/Lainnya: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|