|
BB stuck trus, pdahal mkan udah sesuai kalori dan ga makan malam
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
669 kkal
|
Lemak: 10,64g | Prot: 18,92g | Karb: 131,93g.
Makan Pagi: Kue Semprong, Jagung Rebus. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Ketupat, Sayuran Rebus (tanpa Daging). lagi...
|
|
 Komentar
ccoba kamu cheatday deh.. sehari aja aku kl kaya bgtu biasanya butuh cheatday
27 Des 20 oleh anggota: syaregita
|
27 Des 20 oleh anggota: Gebi Novianti
|
kalo aku cheatday nya makan apa aja mau nasgor baso siomay gorengan cuma porsinya ttp ga banyak tapi sering makan gituu.. kalo bisa sih yaa makannya banyak tp yg ga berminyak juga menurutku itu lbh ngefek sih selama di aku, soalnya kl liat dr temen2 fs juga kl kita uda jaga makan tp ga turun2 berarti metabolisme kita melambat dan kurang asupan makan jugaa
27 Des 20 oleh anggota: syaregita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gebi Novianti
|