Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1908 kkal
|
Lemak: 71,70g | Prot: 85,27g | Karb: 236,29g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Рыбные Котлеты, Плов со Свининой, Roshen Молочный Шоколад, Пряник. Makan Malam: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе, Малиновое Варенье, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natty-n
|