Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
2310 kkal
|
Lemak: 64,72g | Prot: 183,31g | Karb: 254,47g.
Makan Pagi: Quaker Avena 3 Minutos, Clara de Huevo, Manzana, Fresas, Alpura Leche Deslactosada. Makan Siang: Herdez Granos de Elote, Bimbo Pan Caja Blanco Bimbo , Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Isadora Frijoles Refritos Bayos. Makan Malam: la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida , Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G), Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added , Queso Oaxaca, Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Queso Cottage, Aguacate. Camilan/Lainnya: D'Gari Gelatina Light, Herdez Granos de Elote, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Calabacín. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonnhy08
|