Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1567 kkal
|
Lemak: 73,43g | Prot: 89,40g | Karb: 127,57g.
Makan Pagi: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Café com Leite Integral. Makan Siang: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Churrasco, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Holandês Iogurte Natural Light. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Abacate, Pêra Portuguesa, Hortifruti Manga Tommy, Banana Nanica. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniél três
|