Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1139 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 72,40g | Karb: 73,68g.
Makan Pagi: Huevo, BURR Tocino Ahumado, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Makan Siang: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa, Kirkland Signature Pechuga de Pollo en Lata. Camilan/Lainnya: Marinela Canelitas (5,6g), AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Buñuelo. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|