Jurnal Peque1993, 27 Des 20

No es muy bajo ese peso? 

Creo que tu peso meta es muy bajo:/  

Soy bajita. Mido 1.53. Con 44 kg estoy en un peso sano. 

Ahh entonces no hay problema, yo no sabia tu altura 

Yo también mido 1.53 de acuerdo al IMC un peso saludable para nuestra altura va desde 43.3 kg a los 58.3 kg. es un 18.5 a 24.9 del IMC. Por debajo de los 43 es bajo peso por encima de 58 sobrepeso. dejo esta página acá para quien quiera consultar! besos https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/assessing/bmi/adult_bmi/metric_bmi_calculator/bmi_calculator.html  

estar a un kilo del infrapeso no estaría bien, yo lo intento hacer pero para luego entrar en superávit por el gimnasio 

si medio 1.53 y pesas 44kg está perfecto. Yo mido 1.56 y siempre pese 44 y todo el mundo me decía que estaba hiper flaca. Hace un año tuve un problema de salud me dieron muchísimos remedios y corticoides, subí a 56 y llegue a 58, hoy mi meta es ir bajando de a poco, pero no quiero volver a los 44/45 porque se que tampoco era bueno estar tan flaca 

Yo mido 1,50 y mi peso no debería ser menor a los 48kgr. Si me pusiera como meta 40 creo que ya no me vería siquiera saludable. Pero cada uno sabrá 

Yo mido 1.74 y peso actualmente 55 kilos, no me siento conforme y quiero bajar más, aún estando en infrapeso porque un peso saludable podría ser arriba de los 60 kilos. Sin embargo, me veo saludable  

Todo depende de la contextura. Y La cantidad de músculo magro que tengas Guíarse por las tablas que se publican la verdad que no reflejan Siempre lo mejor para cada uno. 

así es Daniel, yo mido 1,52 peso 50k. tengo 36% de grasa y 22% de músculo. mi peso es ideal. pero tengo mucha grasa  

Ale no creo que tengas 36 de grasa y 22 de músculo, Me parece qué hay algo mal en esos números. Igualmente Se puede hacer un buen plan nutricional y de entrenamiento para revertir esos valores al corto plazo 

cómo averiguo la masa de grasa y la muscular, orientación porfi 

Tenes que medirte cuello, cintura y cadera lo más preciso posible. Y estatura. Pásamelas que yo te calculo.  

Así es Daniel! Fui al nutricionista para saber